体育锻炼对任何年龄段都有好处。从这个意义上说,科学已经证明,定期锻炼有益于大脑健康、控制体重以及降低患多种疾病的可能性。此外,它还可以增强骨骼和肌肉。 在滨海湾地区(阿利坎特)的拉努西亚,可以通过Thais de Moura获得不同的身体准备和个人训练计划。这位私人教练是肌肉电刺激、自卫、孕期训练(包括产后恢复)和姿势矫正方面的专家。 通过塔博拉 赞助商链接 你可能喜欢 每个木制拼图 5.9 欧元起 – 促销 工艺中心 THAIS DE MOURA 促进女性健康的锻炼 怀孕期间的个人训练对母亲和婴儿都有好处。
首先它有助于降低早产的风险
另一方面,进行训练的女性可能会享受更好的产后恢复。根据具体情况,课程的目的可以是恢复身体健康或解决腹部扩张等问题。 在Thais de Moura的支持下,还可以进行姿势矫正的具体训练。这些类型的计划基于抑制练习以及 卢森堡手机号码列表 加强背部和腹部的练习。特别是,抑制运动可以减少腹部尺寸,还有助于治疗或预防尿失禁。 自我防备 基于防御练习的个人训练可以让您享受身体活动的所有好处。此外,女性可以学会在危险情况下用身体保护自己。 对此,泰斯·德莫拉在武术领域拥有丰富的经验,她曾是巴西格斗项目的精英运动员,曾两次获得散打项目全国冠军,此外还获得过其他重要头衔。
在它的帮助下女性可以燃烧卡
路里并提高自尊和自信。另一方面,这些会议非常充满活力且有趣。 为了提供此类培训以及上述所有培训,Thais de Moura 与她的丈夫 Juan Peris 一起创建了 Myox 品牌。通过这家公司,可以获得为实现特定目标而量身定 波斯尼亚和黑塞哥维那电话号码列表 制的个人培训。 另一方面,该项目包括 Myox Kids 团体,该团体向 4 至 12 岁的男孩和女孩开放。通过这项服务,参与者可以学习自卫的概念,从而增强他们对体育锻炼的兴趣。同时,孩子的自尊心和社交能力也得到加强。 Thais de Moura 是私人训练专家,通过 Myox 提供服务。通过这种方式,拉努西亚和阿利坎特滨海巴哈其他地区的居民可以参加不同的体育活动计划,有助于增强健康和提高生活质量。